Rabu, 17 Juli 2019

  • Juli 17, 2019
Beraktivitas seharian, terkadang sampai larut malam ternyata tidak hanya membuat lelah badan, tapi juga mata. Aktivitas yang berlebihan dapat menyebabkan mata lelah yang bisa kita kenali dari berbagai gejalanya. Kondisi ini tentunya membuat tampilan kita kurang prima, terutama di pagi hari sehingga harus segera diatasi.
Insto Dry Eyes untuk Mencegah dan Mengatasi Mata Lelah

Penyebab Lelah pada Mata
Mata memiliki tiga sel otot, yaitu otot iris yang berfungsi untuk mengatur sinar masuk ke dalam mata, otot ciliary untuk memfokuskan lensa mata, dan otot eksternal untuk mengatur pergerakan bola mata. Apabila semua otot ini dipaksa untuk beraktivitas dalam jangka waktu yang lama maka akan menyebabkan mata pegel atau lelah.

Pada umumnya, orang-orang merasakan kondisi ini saat mereka mengendarai kendaraan dengan jarak terampuh yang jauh, menatap gadget atau komputer dalam waktu yang lama, memiliki kelainan refraksi mata, terlalu lama membaca, terpapar cahaya terlalu menyilaukan atau terang dan melihat dalam ruangan minim cahaya.

Gejala Lelah pada Mata
Gejala yang mungkin muncul terbagi menjadi tiga, yaitu gejala okular (nyeri pada mata), gejala visual (penglihatan rangkap) dan gejala referral (mual dan sakit kepala). Selain itu, masih ada gejala lain yang juga bisa Anda rasakan, seperti pandangan mengabur, mata berdenyut atau nyeri, mata perih, mata berair, dan mata merah.

Gejala lelah pada mata ini ini biasanya muncul setelah beberapa jam kerja dimana otot mata sudah mengalami kelelahan akibat aktivitas mata yang berlebih sehingga akan membuat mata terasa sakit atau tidak nyaman.

Apabila terus dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan gangguan fisik, seperti penglihatan seolah ganda, mata merah, sakit kepala, penglihatan silau terhadap cahaya malam hari, radang selaput mata, ketajaman penglihatan yang berkurang dan masalah lainnya yang harus Anda waspadai.

Cara Mencegah yang Tepat
Sebelum terjadi kelelahan pada mata hingga menyebabkan gangguan yang lebih serius, ada baiknya jika Anda melakukan pencegahannya terlebih dahulu. Terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah lelah pada mata.

Cara yang pertama adalah mengatur pencahayaan dan posisi layar komputer dengan tepat sesuai dengan jarak aman antara mata dan layar, yaitu sekitar 50-60 cm. Anda juga harus memperhatikan pencahayaan di dalam ruangan agar tidak terlalu redup dan tidak terlalu terang, sesuaikan dengan tingkat kenyamanan mata.

Istirahat ternyata tidak hanya penting untuk tubuh saja, melainkan juga untuk mata. Berikan sekitar waktu 20 detik secara berkala setiap 20 menit untuk mata bersitirahat. Kemudian, Anda juga harus melakukan perawatan yang tepat, seperti menggunakan Insto Dry Eyes yang dapat memberikan kenyamanan pada mata.

Cara Mengatasi dengan Aman
Apabila kondisi mata sudah terlanjur mengalami kelelahan, maka Anda harus bisa mengatasi dengan baik dan aman. Anda bisa memberikan pijatan pada bagian pelipis selama beberapa menit untuk mengurangi rasa lelah pada mata. Beberapa kali Anda juga perlu mengalihkan pandangan dari layar komputer dan gadget.

Selain itu, cara yang paling aman dan ampuh untuk mengobati kelelahan pada mata adalah menggunakan obat tetes mata. Bukan hanya untuk mata yang lelah, mata sepet, pegel dan perih sebagai gejala mata yang kering bisa Anda atasi dengan Insto Dry Eyes.

Itulah tadi beberapa informasi mengenai cara mencegah dan mengatasi mata kering akibat kelelahan dengan Insto Dry Eyes. Dengan meneteskan sedikit saja cairan, Anda akan merasakan kenyamanan pada mata dan kondisi mata yang bengkak akibat lelah bisa teratasi dengan aman. Bahkan, Anda bisa menggunakannya untuk pencegahan.

Popular Posts